Menstruační projevy

U každé ženy probíhá menstruace zcela individuálně a odlišně, ale přesto všechny ženy prochází jednou za měsíc menstruačním cyklem. Projevů je opravdu mnoho, nejčastějšími a pozorovatelnými znaky jsou např. změny nálady, únava, podráždění, migrény, nepatrná hmotnostní změny, rozdílná chuť na sex, bolesti v podbřišku a na prsou.

Bolestivá menstruace

Občas ženy postihuje bolestivá menstruace neboli dysmenorea. Odborníci dosud nezjistili, proč tyto bolesti vůbec vznikají ani jaké jsou příčiny. Tyto menstruační bolesti se dají zmírnit například pokrčením dolních končetin a skrčením se do klubíčka, příjemnou vlažnou sprchou, sportovní aktivitou atd. Záleží na každé ženě, co jí pomáhá.